VIGILANCE CANICULE
Bonjour,
Avec l’arrivée des fortes chaleurs, il est essentiel d’adopter les bons réflexes pour préserver votre santé et celle de vos proches. Voici les gestes simples mais efficaces à suivre :
✅ Restez au frais : Passez du temps dans des lieux climatisés ou à l’ombre chez vous.
✅ Hydratez-vous régulièrement : Buvez de l’eau sans attendre d’avoir soif.
✅ Rafraîchissez votre corps : Mouillez-vous le visage, les bras et les jambes plusieurs fois par jour.
✅ Fermez volets et fenêtres la journée.
✅ Adaptez vos activités : Évitez les efforts intenses et privilégiez les activités douces.
✅ Évitez l’alcool : Il déshydrate et aggrave les effets de la chaleur.
✅ Prenez des nouvelles des plus fragiles : Personnes âgées, nourrissons, femmes enceintes, ou personnes en situation de handicap.
⚠️ Attention aux signes d’alerte
Si vous ou un proche ressentez :
Prenez soin de vous ! ☀️
Cordialement,
Madame le Maire
Avec l’arrivée des fortes chaleurs, il est essentiel d’adopter les bons réflexes pour préserver votre santé et celle de vos proches. Voici les gestes simples mais efficaces à suivre :
✅ Restez au frais : Passez du temps dans des lieux climatisés ou à l’ombre chez vous.
✅ Hydratez-vous régulièrement : Buvez de l’eau sans attendre d’avoir soif.
✅ Rafraîchissez votre corps : Mouillez-vous le visage, les bras et les jambes plusieurs fois par jour.
✅ Fermez volets et fenêtres la journée.
✅ Adaptez vos activités : Évitez les efforts intenses et privilégiez les activités douces.
✅ Évitez l’alcool : Il déshydrate et aggrave les effets de la chaleur.
✅ Prenez des nouvelles des plus fragiles : Personnes âgées, nourrissons, femmes enceintes, ou personnes en situation de handicap.
⚠️ Attention aux signes d’alerte
Si vous ou un proche ressentez :
- Des crampes ou une fatigue inhabituelle,
- Des maux de tête, une fièvre supérieure à 38°C,
- Des vertiges, des nausées ou des propos incohérents,
Prenez soin de vous ! ☀️
Cordialement,
Madame le Maire
