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[CANICULE : Quelques conseils 🌞]

36°C jeudi, 34°C dimanche et 38°C lundi selon Météo France, les fortes chaleurs sont encore de retour ! 
En période de fortes chaleurs comme nous connaissons actuellement, il est nécessaire d'adapter son mode de vie. 

🌡 Quelques conseils lors d'une vague de chaleur : 
- Évitez ou réduisez les efforts physiques trop importants ;
- Pour tout travail en extérieur, privilégiez autant que possible les zones ombragées ; 
- Buvez régulièrement de l'eau, même si vous ne ressentez pas la soif ;
- Portez des vêtements amples, légers, de couleur claire, favorisant l'évacuation de la sueur ; 
- Protégez-vous la tête et les yeux du soleil ; 
- Cessez immédiatement toute activité dès que des symptômes de malaise se font sentir.

📞 Gestes de premiers secours en cas de coup de chaleur : 
- Alerter ou faire alerter les secours : 15 ou 112 ; 
- Si la victime ne présente pas de troubles de la conscience : 
    l'amener à l'ombre ou dans un endroit frais et bien aéré
    la rafraîchir avec de l'eau froide 
    la surveiller 
- Si la victime perd connaissance : 
    la mettre en position latérale de sécurité 
    la surveiller en attendant l'arrivée des secours

🌊 On modère les efforts et on oublie pas de s'hydrater !

Pour aller plus loin et avoir plus d'informations et de conseils 👉 Canicule et fortes chaleurs : santepubliquefrance.fr