[CANICULE : Quelques conseils 🌞]
☀ 36°C jeudi, 34°C dimanche et 38°C lundi selon Météo France, les fortes chaleurs sont encore de retour !
En période de fortes chaleurs comme nous connaissons actuellement, il est nécessaire d'adapter son mode de vie.
🌡 Quelques conseils lors d'une vague de chaleur :
- Évitez ou réduisez les efforts physiques trop importants ;
- Pour tout travail en extérieur, privilégiez autant que possible les zones ombragées ;
- Buvez régulièrement de l'eau, même si vous ne ressentez pas la soif ;
- Portez des vêtements amples, légers, de couleur claire, favorisant l'évacuation de la sueur ;
- Protégez-vous la tête et les yeux du soleil ;
- Cessez immédiatement toute activité dès que des symptômes de malaise se font sentir.
📞 Gestes de premiers secours en cas de coup de chaleur :
- Alerter ou faire alerter les secours : 15 ou 112 ;
- Si la victime ne présente pas de troubles de la conscience :
l'amener à l'ombre ou dans un endroit frais et bien aéré
la rafraîchir avec de l'eau froide
la surveiller
- Si la victime perd connaissance :
la mettre en position latérale de sécurité
la surveiller en attendant l'arrivée des secours
🌊 On modère les efforts et on oublie pas de s'hydrater !
Pour aller plus loin et avoir plus d'informations et de conseils 👉 Canicule et fortes chaleurs : santepubliquefrance.fr
En période de fortes chaleurs comme nous connaissons actuellement, il est nécessaire d'adapter son mode de vie.
🌡 Quelques conseils lors d'une vague de chaleur :
- Évitez ou réduisez les efforts physiques trop importants ;
- Pour tout travail en extérieur, privilégiez autant que possible les zones ombragées ;
- Buvez régulièrement de l'eau, même si vous ne ressentez pas la soif ;
- Portez des vêtements amples, légers, de couleur claire, favorisant l'évacuation de la sueur ;
- Protégez-vous la tête et les yeux du soleil ;
- Cessez immédiatement toute activité dès que des symptômes de malaise se font sentir.
📞 Gestes de premiers secours en cas de coup de chaleur :
- Alerter ou faire alerter les secours : 15 ou 112 ;
- Si la victime ne présente pas de troubles de la conscience :
l'amener à l'ombre ou dans un endroit frais et bien aéré
la rafraîchir avec de l'eau froide
la surveiller
- Si la victime perd connaissance :
la mettre en position latérale de sécurité
la surveiller en attendant l'arrivée des secours
🌊 On modère les efforts et on oublie pas de s'hydrater !
Pour aller plus loin et avoir plus d'informations et de conseils 👉 Canicule et fortes chaleurs : santepubliquefrance.fr
