☀️ 🌡️Alerte vigilance canicule
Le département du Cantal est placé en Vigilance Orange canicule à partir de lundi 29 juillet jusqu'au 1er août matin.
Il est demandé aux organisateurs de manifestations sportives et culturelles en extérieur de
prendre, en lien avec les mairies, les mesures de précaution adaptées.
prendre, en lien avec les mairies, les mesures de précaution adaptées.
Chacun est invité à prendre régulièrement des nouvelles de ses proches, en particulier pour
les personnes les plus vulnérables (personnes âgées, personnes handicapées, jeunes enfants,
femmes enceintes, personnes atteintes de pathologies chroniques et personnes isolées.)
les personnes les plus vulnérables (personnes âgées, personnes handicapées, jeunes enfants,
femmes enceintes, personnes atteintes de pathologies chroniques et personnes isolées.)
La plateforme téléphonique d’information « Canicule », reste accessible au 0 800 06 66 66
(appel gratuit depuis un poste fixe en France de 9h à 19h), pour répondre aux questions et
informer sur les recommandations sanitaires à suivre en période de fortes chaleurs.
(appel gratuit depuis un poste fixe en France de 9h à 19h), pour répondre aux questions et
informer sur les recommandations sanitaires à suivre en période de fortes chaleurs.
En cas de malaise, composer le 15.
Principales recommandations à suivre pour se protéger des fortes chaleurs :
• Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif ;
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras)
plusieurs fois par jour ;
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes ;
• Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes ;
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir
et la nuit s'il fait plus frais) ;
• Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu
frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, salle rafraîchie…) ;
• Ne buvez pas d’alcool ;
• Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes) ;
• Portez des vêtements légers amples et clairs et un chapeau en extérieur ;
• Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles.
Si vous avez des crampes, des maux de tête, des nausées ou une fatigue inhabituelle, mettezvous
dans un lieu frais, buvez, arrêtez toutes activités physiques, aspergez-vous d’eau et
ventilez-vous si les signes surviennent après une exposition directe au soleil. Dans tous les
cas, appelez un médecin si les symptômes s’aggravent ou persistent plus d’une heure.
• Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif ;
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras)
plusieurs fois par jour ;
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes ;
• Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes ;
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir
et la nuit s'il fait plus frais) ;
• Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu
frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, salle rafraîchie…) ;
• Ne buvez pas d’alcool ;
• Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes) ;
• Portez des vêtements légers amples et clairs et un chapeau en extérieur ;
• Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles.
Si vous avez des crampes, des maux de tête, des nausées ou une fatigue inhabituelle, mettezvous
dans un lieu frais, buvez, arrêtez toutes activités physiques, aspergez-vous d’eau et
ventilez-vous si les signes surviennent après une exposition directe au soleil. Dans tous les
cas, appelez un médecin si les symptômes s’aggravent ou persistent plus d’une heure.
Tenez-vous informer de l’évolution de la situation sur les sites et comptes officiels :
• www.cantal.gouv.fr
• https://vigilance.meteofrance.fr/fr/cantal
Plus d’informations sur :
• www.santepubliquefrance.fr/
• www.gouvernement.fr/actualite/les-precautions-a-prendre-pour-se-proteger-desfortes-
chaleurs-au-travail
• https://www.gouvernement.fr/actualite/les-gestes-simples-a-adopter-en-cas-de-fortes -chaleurs
• www.cantal.gouv.fr
• https://vigilance.meteofrance.fr/fr/cantal
Plus d’informations sur :
• www.santepubliquefrance.fr/
• www.gouvernement.fr/actualite/les-precautions-a-prendre-pour-se-proteger-desfortes-
chaleurs-au-travail
• https://www.gouvernement.fr/actualite/les-gestes-simples-a-adopter-en-cas-de-fortes -chaleurs
Source : Mairie de Trémouille
