Envie d'une pause bien- être ? Découvrez la Sophrologie !

Lieu :Office de Tourisme Maurienne Galibier 
Durée : 1 h
Date: Vendredi 12 Août à 17h00

Séance découverte / initiation
Terminez la semaine en reboostant votre énergie .Découvrez les techniques de relaxation sur le thème de la respiration et de la sérénité .
Séance d’une heure qui débute avec quelques informations théoriques, suivies d'exercices de sophrologie (mouvement doux du corps, respiration profonde et activation de l’esprit par la pensée positive) .
Pour finir un temps d’échange vous sera proposé.
Thématique : respiration et sérénité.
Les différentes techniques que vous propose Nathalie ( Flocon de sérénité) permettent:
- d’éliminer les tensions,
- d'activer la pensée positive,
- de se relaxer et être calme,
- d'apprendre à lâcher prise,
- de rebooster notre énergie

Max 20 participants par séance.
Réservation obligatoire.
Tarif unique : 5€/ personne
Réservation à l'Office de Tourisme Maurienne Galibier au plus tard la veille de la séance:  04 79 56 87 43 / 54 rue du Général Ferrié, 73140 Saint Michel de Maurienne