Application citoyenne de la commune de Communauté de Communes Maurienne Galibier

Accueil / Actualités / Envie d'une pause bien- être ? Découvrez la Sophrologie !

Envie d'une pause bien- être ? Découvrez la Sophrologie !

11/08/2022




Lieu :Office de Tourisme Maurienne Galibier 

Durée : 1 h

Date: Vendredi 12 Août à 17h00



Séance découverte / initiation

Terminez la semaine en reboostant votre énergie .Découvrez les techniques de relaxation sur le thème de la respiration et de la sérénité .

Séance d’une heure qui débute avec quelques informations théoriques, suivies d'exercices de sophrologie (mouvement doux du corps, respiration profonde et activation de l’esprit par la pensée positive) .

Pour finir un temps d’échange vous sera proposé.

Thématique : respiration et sérénité.

Les différentes techniques que vous propose Nathalie ( Flocon de sérénité) permettent:

- d’éliminer les tensions,

- d'activer la pensée positive,

- de se relaxer et être calme,

- d'apprendre à lâcher prise,

- de rebooster notre énergie



Max 20 participants par séance.

Réservation obligatoire.

Tarif unique : 5€/ personne

Réservation à l'Office de Tourisme Maurienne Galibier au plus tard la veille de la séance:  04 79 56 87 43 / 54 rue du Général Ferrié, 73140 Saint Michel de Maurienne