vigilance ORANGE « CANICULE »
L’épisode de fortes chaleurs commencera dimanche 17 juillet à la mi-journée. Les températures maximales prévues en fin de journée de dimanche atteindront 33 à 36°C, localement plus. La nuit de dimanche à lundi sera chaude : en fin de nuit les températures minimales iront de 17 à 21°C. Le pic de chaleur est attendue en journée de lundi, sous un vent d'est à sud-est chaud, avec des températures maximales de 38 à 41°C, se rapprochant ou dépassant ainsi localement des valeurs records.
Après une nuit de lundi à mardi encore chaude, les températures amorceront progressivement une baisse par l'ouest en journée de mardi avec une possible dégradation orageuse et un changement de masse d'air
. Les maires sont invités à assurer le suivi des personnes fragiles isolées ou vulnérables, et à diffuser toutes les recommandations sanitaires à la population par tout moyen, Les élus locaux et les responsables associatifs sont invités à réorganiser les manifestations et rassemblements prévus à ces dates en évitant qu’ils se tiennent aux heures les plus chaudes, en plein soleil et en veillant à l’accès à l’eau des participants.
Conseils :
Rappel des conseils utiles pour les personnes fragiles et leur entourage (personnes âgées, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes…) • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif et ne buvez pas d’alcool ; *Rafraîchissez-vous et mouillez votre corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois/ jour,
• Mangez en quantité suffisante ;
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...) ;
• Évitez les efforts physiques au maximum et si vous devez pratiquer une activité physique, mouillez votre t-shirt et votre casquette et renouveler fréquemment l’opération ;
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, demandez de l’aide.
• Limitez vos activités physiques et sportives
Rappel des signes d’alerte de déshydratation, notamment chez les personnes âgées :
• Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
• Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions. • Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
• Crampes musculaires.
• Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
• Agitation nocturne inhabituelle.
Toutes les recommandations pour se protéger contre les fortes chaleurs sont consultables sur le site internet du ministère des solidarités et de la santé https://solidaritessante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/vagues-de-chaleur et des services de l’État en Côtes d’Armor : www.cotes-darmor.gouv.fr .
Un numéro d’information est également à disposition du public : 0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe).
Après une nuit de lundi à mardi encore chaude, les températures amorceront progressivement une baisse par l'ouest en journée de mardi avec une possible dégradation orageuse et un changement de masse d'air
. Les maires sont invités à assurer le suivi des personnes fragiles isolées ou vulnérables, et à diffuser toutes les recommandations sanitaires à la population par tout moyen, Les élus locaux et les responsables associatifs sont invités à réorganiser les manifestations et rassemblements prévus à ces dates en évitant qu’ils se tiennent aux heures les plus chaudes, en plein soleil et en veillant à l’accès à l’eau des participants.
Conseils :
Rappel des conseils utiles pour les personnes fragiles et leur entourage (personnes âgées, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes…) • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif et ne buvez pas d’alcool ; *Rafraîchissez-vous et mouillez votre corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois/ jour,
• Mangez en quantité suffisante ;
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...) ;
• Évitez les efforts physiques au maximum et si vous devez pratiquer une activité physique, mouillez votre t-shirt et votre casquette et renouveler fréquemment l’opération ;
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, demandez de l’aide.
• Limitez vos activités physiques et sportives
Rappel des signes d’alerte de déshydratation, notamment chez les personnes âgées :
• Modification du comportement habituel, grande faiblesse, grande fatigue, difficulté inhabituelle à se déplacer.
• Maux de tête, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, voire convulsions. • Nausées, vomissements, diarrhée, soif.
• Crampes musculaires.
• Température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
• Agitation nocturne inhabituelle.
Toutes les recommandations pour se protéger contre les fortes chaleurs sont consultables sur le site internet du ministère des solidarités et de la santé https://solidaritessante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/vagues-de-chaleur et des services de l’État en Côtes d’Armor : www.cotes-darmor.gouv.fr .
Un numéro d’information est également à disposition du public : 0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe).
