☀️ Fortes chaleurs : prenons soin de nous et de nos voisins

La commune de Marliens reste vigilante face aux épisodes de canicule. Voici quelques gestes simples pour bien se protéger :

💧 Buvez de l'eau régulièrement, sans attendre d'avoir soif

🏠 Restez au frais, fermez volets et fenêtres aux heures chaudes

🚿 Mouillez-vous le corps régulièrement

🥗 Mangez léger et équilibré, évitez l'alcool

🧘 Limitez les activités physiques, privilégiez les moments calmes

⚠️ Soyez attentifs aux signes d'alerte : fatigue inhabituelle, maux de tête, crampes, vertiges, fièvre élevée ou propos incohérents. En cas de malaise, appelez immédiatement le 15.

👵 Une pensée particulière pour nos aînés et les personnes les plus fragiles : n'hésitez pas à prendre de leurs nouvelles, ou à leur rendre visite.

Vous avez plus de 65 ans ou êtes en situation de handicap ? Vous pouvez bénéficier d'un accompagnement personnalisé : contactez la mairie !

ℹ️ Plus d'infos : Canicule info service – 0 800 06 66 66 (appel gratuit) ou sante.gouv.fr