Atelier bien-être en famille

Nouveau au Centre Socioculturel La Haute Savoureuse : Ateliers Bien-être & Alimentation en Famille !

Envie de prendre un moment pour vous ET de partager un moment de qualité avec vos enfants ? Nous avons le programme parfait pour cet automne !

Rejoignez-nous pour 3 ateliers ludiques et pratiques, spécialement conçus pour les familles et animés par une naturopathe.

1. Les super-pouvoirs anti-stress Le stress du quotidien vous pèse ? Découvrez en famille des techniques simples de relaxation, de respiration et de retour au calme. Mercredi 18 novembre | 16h30 à 18h Vous repartirez avec des exercices faciles à refaire à la maison.

2. Bien manger en famille sans se compliquer la vie Manger équilibré ne veut pas dire passer des heures en cuisine ! Apprenez à composer des repas sains, économiques et rapides. Nous aborderons aussi les effets du sucre et des aliments transformés. Mercredi 25 novembre | 16h30 à 18h

3. Manger en pleine conscience Redécouvrez le plaisir de manger ! Apprenez à écouter votre faim, à bien mastiquer et à limiter les distractions (écrans ). L'atelier se terminera par la préparation et la dégustation collective d'une recette saine et simple ! Mercredi 02 décembre | 16h30 à 18h

Infos Pratiques :

En famille, à partir de 5 ans.

Limitées à 12 places (ne tardez pas !).

Inscriptions obligatoires au secrétariat.

Tarif : 5 euros par participant pour 1, 2 ou 3 séances (+ adhésion au secteur familles).