DECOUVERTE GYM BIEN ETRE

Une séance découverte de "gym bien être" est proposée GRATUITEMENT à TOUS les séniors de la commune d'Aveizieux.

En cette période compliqué, il faut savoir prendre soin de son corps et de son moral.
Je vous promets de passer un moment convivial et amusant autour de différents ateliers:
De l'équilibre pour la prévention des chutes et le repère dans l'espace.
Du renforcement musculaire pour un meilleur tonus
Du cardio respiratoire pour renforcer son cœur et ses poumons
Du stretching pour améliorer sa souplesse
Et plein d'autres surprises !!!!

QUAND ? LE JEUDI 12 NOVEMBRE, de 10H à 11H
OU ? Salle Jacquard

Renseignements et inscription auprès d'Anne Laure au 06 78 80 97 79