🌿 ATELIERS BONS JOURS – PARCOURS « VITALITÉ » 🌿

Vous avez 60 ans ou plus ?
Participez gratuitement à un parcours convivial pour prendre soin de vous, préserver votre santé et améliorer votre qualité de vie !

👉 Mairie de Rougemont-le-Château – Salle d’honneur
👉 Du 27 mai au 2 septembre 2026

Au programme :

• Conseils pratiques
• Exercices simples et accessibles
• Échanges et moments conviviaux
• Bien-être, nutrition, activité physique, mémoire, prévention…

Les thèmes des ateliers :

• Mon âge face aux idées reçues
• Ma santé : agir quand il est temps
• Nutrition : la bonne attitude
• L’équilibre en bougeant
• Bien dans sa tête
• Un chez moi adapté / Activités physiques ludiques
• Séance bilan

👉 Objectif : adopter les bons réflexes du quotidien pour rester autonome, actif et en bonne santé.

Inscription obligatoire auprès d’Elise à l’OPABT :
03 84 54 26 70 ou 07 84 61 18 99
Places limitées – inscription conseillée pour l’ensemble du parcours