Cours de sport

Valérie Curaillat, animatrice sportive diplômée, vous propose à la salle Espace Rencontre à Auxelles-Bas pour sa 9ème année,
des séances sportives adaptées à tous dans le respect de votre santé.

Chaque lundi :
à 18h15, une séance de GYM BALLON alliant du travail de renforcement musculaire, de posture, de coordination et d'équilibre.
à 19h15, une séance de ZUMBA FITNESS qui vous permettra de lâcher prise en vous défoulant sur des musiques latinos.

Chaque mardi :
à 18h15, une séance de RENFORCEMENT MUSCUSCULAIRE ET CARDIO dynamique et utilisant du petit matériel.
à 19h15, une séance de STRECTCHING qui permet d'assouplir nos muscles et articulations.
le règlement de cette saison se fait sur la base de 5 chèques qui seront encaissés ou non selon l'évolution de la faisabilité des cours dus à la crise.