Nouvelle section au sein du Foyer Rural : Yoga Nidrâ – Sophrologie

Le yoga Nidrâ est une technique puissante de relaxation guidée venue de l’Inde. Accessible à tous, cette pratique procure de nombreux bienfaits sur le corps et amène rapidement le pratiquant à un état de détente physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Il se pratique en position allongée après quelques postures douces de Hatha Yoga et d’ouvertures respiratoires. En agissant directement sur le subconscient, il harmonise toutes les dimensions de l’être et libère l’esprit des tensions profondément enracinées.

C’est un voyage vers la paix intérieure.

Cours 1 mardi  sur  2 de 18h à 19h30

Le Bureau du Foyer Rural.

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