Alerte canicule Météo-France
Episode caniculaire les 21 et 22 juin
Météo-France a placé le département de Seine-et-Marne en vigilance jaune pour un épisode intense de chaleur annoncé sur la région parisienne avec des maximales pouvant atteindre 35 à 37°C. Le pic est attendu samedi et dimanche, avec des maximales de 35 °C à 37 °C, et ressentis jusqu’à 40°C sous un ciel ensoleillé et sans vent notable. Cette situation sera propice à un pic de pollution à l'ozone. Les nuits seront également marquées par des températures très élevées ne descendant pas en dessous de 20 °C, notamment dans Paris intramuros en raison de l'effet d 'îlot de chaleur urbain.
Face à cette vague de chaleur, pensez à rester au frais, hydratez-vous et évitez les efforts aux heures les plus chaudes.
Adoptez les bons comportements pour éviter de trop souffrir de la chaleur :
Portez des vêtements clairs et aérés, des lunettes de soleil et un chapeau
Fermez les volets de votre habitation la journée
Hydratez-vous régulièrement
Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour
Limiter les sorties aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…)
Éviter les efforts physiques, et privilégier les activités douces
Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit)
Prendre régulièrement des nouvelles de ses proches, notamment les plus fragiles
Évitez les activités en extérieur aux heures les plus chaudes
Privilégiez la consommation de crudités et fruits frais
Évitez la consommation d'alcool
Demander de l’aide en cas de besoin.
Un registre d’inscription à la mairie pour les plus fragiles
Les personnes âgées de plus de 65 ans, les plus de 60 ans reconnus inaptes au travail ou les personnes en situation de handicap, peuvent s’inscrire (ou être inscrites par un proche) sur le registre communal tenu par leur mairie. Ce dispositif permet, en cas de canicule, d’activer une veille sanitaire et sociale pour leur venir en aide si nécessaire.
Quels signes doivent alerter ?
En période de canicule, certains symptômes peuvent être des signaux d’alerte qui doivent inciter à consulter rapidement un professionnel de santé : crampes, fatigue inhabituelle, maux de tête, fièvre supérieure à 38°C, vertige et nausées, propos incohérents.
En cas de besoin, qui contacter ?
Contactez en priorité votre médecin traitant ;
S’il n’est pas disponible, ayez recours à une alternative de proximité en vous rendant dans une pharmacie par exemple ou en consultant la carte des lieux de soins sur santé.fr.
En cas d’urgence (malaise, forte fièvre ou propos incohérents) appelez le 15 avant de vous rendre aux urgences.
Pour s’informer en temps réel de la situation météorologique, la carte de Vigilance de Météo-France est mise à jour à minima deux fois par jour à 6h et 16h. Suivez l'évolution des conditions climatiques sur Météo France.
