i🥵Fortes chaleurs : adoptez les bons gestes !

En cette période de fortes chaleurs, il est indispensable d'adopter les bons gestes et de veiller aux personnes les plus fragiles.

👉Pendant une canicule ou une période de fortes chaleurs, il est nécessaire de :

• Boire régulièrement de l’eau
• Mouiller son corps et se ventiler
• Manger en quantité suffisante
• Éviter les efforts physiques
• Ne pas boire d’alcool
• Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit si les températures sont redevenues inférieures à celles de la journée
• Passer du temps dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque, supermarché …)
• Donner et prendre des nouvelles de ses proches.

👉Pour les personnes âgées, il est très important qu’elles se protègent au maximum de la chaleur en :

• Passant plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé
• Se mouillant régulièrement le corps pour abaisser leur température corporelle (par exemple en s’appliquant des linges ou un gant humide sur le visage, les bras, le cou) et en se vaporisant de l’eau sur le visage…
• Buvant suffisamment (environ 1,5 litre d’eau, c’est-à-dire la quantité d’eau qu’elles sont en mesure d’éliminer)
• Mangeant suffisamment (si besoin en fractionnant les repas), pour apporter les sels minéraux nécessaires à l’organisme.

👉La ville de Givors et le CCAS sont mobilisés en faveur des personnes âgées, des personnes handicapées et des plus fragiles.
Pour celles et ceux qui ne sont pas encore inscrits sur le registre nominatif communal qui permet au CCAS de contacter régulièrement les personnes âgées ou fragiles pour s’assurer que tout va bien, procédez à votre inscription en contactant le service séniors du CCAS au 04 72 49 18 25 (ligne directe) ou senior@ville-givors.fr