Vigilance canicule ROUGE

Compte tenu de la durée, de l’intensité et de la persistance de l’épisode de chaleur extrême, le département de l’Isère est placé en vigilance rouge canicule à partir de ce mardi 12 août à 12h.
Les températures pourraient dépasser les 39°C en journée et aux alentours des 22 à 23°C la nuit. La préfecture de l’Isère appelle chacun à la plus grande vigilance.

>Rappel des principaux conseils et gestes simples à adopter pour se protéger des effets néfastes de la chaleur :
-Rester au frais ou passer plusieurs heures par jour dans un lieu rafraîchi ;
-Boire de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
-S’humidifier et se ventiler le corps plusieurs fois par jour ;
-Adapter votre pratique sportive en fonction de la météo et privilégier les activités douces ;
-Fermer les volets et fenêtres aux heures les plus chaudes et quand il fait plus chaud dehors qu’à l’intérieur ;
-Manger frais et équilibré ;
-Éviter l’alcool ;
-Prendre des nouvelles des plus fragiles.