ATTENTION AUX MORSURES DE TIQUES

Se faire mordre par un tique n'est pas anodin et peut entrainer des maladies graves

Pour réduire le risque de morsure de tique, il suffit d'adopter quelques réflexes simples, pendant et après l'activité prévue en pleine nature.

Avant et pendant l'activité
Portez des vêtements couvrant la plus grande partie du corps (pantalons et manches longues) ainsi que des chaussures fermées. Les vêtements clairs permettent de repérer rapidement les tiques. Rentrez votre chemise dans le pantalon, et le bas de pantalon dans vos chaussettes.
Portez un chapeau ou une casquette.
N'hésitez pas à emporter un tire-tique et du désinfectant avec vous.
Si vous utilisez des produits anti-tiques, vaporisez-les de préférence sur les vêtements et chaussures. Attention aux contre-indications pour les enfants et les femmes enceintes.
Restez sur les sentiers et évitez de marcher dans les herbes hautes ou les broussailles.
Ne vous asseyez pas directement à même le sol : utilisez un tissu (nappe, serviette), de préférence de couleur claire pour repérer les tiques.
Examinez régulièrement vos vêtements et les parties de votre corps qui sont entrées en contact avec la végétation : les tiques ne se fixent pas immédiatement dans la peau.

Après l'activité
Prenez une douche.
Lavez vos vêtements.
Inspectez tout votre corps, et plus particulièrement les zones chaudes et humides : genoux, coudes, aisselles, aine, orteils, organes génitaux, cuir chevelu, oreilles, etc. Demandez à une autre personne d'inspecter les zones inaccessibles comme le dos, ou utilisez un miroir.
Portez une attention particulière à la tête et au cuir chevelu des enfants : les tiques les plus petites peuvent vous échapper.
Répétez cet examen pendant les jours qui suivent l'activité.
Si vous avez des animaux 
Utilisez un produit anti-tiques pour vos chiens et chats.
Vérifiez régulièrement le pelage de vos animaux, notamment après une sortie.

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