Ateliers Prevalz

Et si vous pouviez réduire de 45 % vos risques de développer la maladie d’Alzheimer ? Participez à un programme de prévention primaire « PREVALZ », innovant et gratuit pour les personnes de 60 ans et plus pour agir dès maintenant prendre sa santé cognitive en main.
Le saviez-vous ? 45 % des cas de maladie d’Alzheimer pourraient être évités en agissant le plus tôt possible sur 14 facteurs de risque.
Un programme sur mesure pour préserver votre santé vous est proposé.

• il est conçu pour s’adapter à vos envies, vos besoins et votre motivation. Aucune compétence particulière n’est requise – juste l’envie de prendre soin de vous.

Les participants bénéficieront d’un parcours complet sur 8 mois, en combinant :

• De l’activité physique adaptée (4 mois, 1h15/semaine) :

• Objectif : Intégrer le mouvement dans votre quotidien pour stimuler votre cerveau.
• Des séances sur la nutrition (sessions pratiques et interactives)
• Objectif : Adopter une alimentation protectrice pour le cerveau (régime méditerranéen, aliments anti-oxydants…).
• De la stimulation cognitive (3 mois, 1h/semaine en groupe) :
• Objectif : Maintenir et renforcer vos capacités cognitives de manière conviviale et efficace.
• Des entretiens individuels (tous les 3 mois)
• Objectif : Vous accompagner pas à pas dans votre démarche de prévention.

ce programme est fait pour vous !
Proposé par La Fondation Médéric Alzheimer en partenariat avec le CCAS de Mèze
Comment s’inscrire ?
Contactez-nous par mail sur l’adresse suivante : prevalz@med-alz.org
Ou par téléphone au : 07 86 04 92 45 »