La semaine "La santé par le sport"
La Ville de Mèze, en partenariat avec les associations sportives locales, organise, du 9 au 14 août, la semaine « Santé par le sport » afin de promouvoir le bien-être par la pratique d’activités physiques. Ces séances de découvertes sont gratuites et ouvertes à tous !
Le principe
Des séances en plein air durant 6 jours, animées par les associations sportives locales, pour découvrir 10 disciplines différentes adaptées à tous les niveaux sportifs ! Les séances sont entièrement gratuites et se font sur inscription. Pensez à prendre avec vous une serviette et une bouteille d’eau et si possible un tapis de sol !
Quand et où
Du lundi 9 août au samedi 14 août sur la promenade Thomas Bessière, près du parking des Tonneliers (devant le Baphin), au bord de la lagune de Thau et dans les clubs pour des matinées portes ouvertes.
Le respect des mesures de sécurité sanitaire
La jauge de chaque séance sera limitée à 49 personnes. Séances sur inscription par mail en précisant les activités et créneaux choisis. Une distance minimale de 2 mètres sera assurée entre chaque participant.
Le programme
Lundi 9 août
8h30 : Balance avec Fitandsun (Yoga/Taï Chi/Pilates). Inscriptions : fitandsun.reservationsportsante@yahoo.com
18h30 : Pound avec Fitandsun (Renforcement musculaire rythmé avec baguettes)
Inscriptions : fitandsun.reservationsportsante@yahoo.com
19h15 : Zumba avec Fitandsun. Inscriptions : fitandsun.reservationsportsante@yahoo.com
Mardi 10 août
9h : Taï chi / Qi Kong avec les chemins de Tao.
Inscriptions : chemindutao34@gmail.com
17h15 : Yoga/Sophrologie avec l’ASCM. Inscriptions : ascm34140@gmail.com
18h30 : Body Fight avec Fitandsun (Boxe/Karaté/Capoeira). Inscriptions : fitandsun.reservationsportsante@yahoo.com
19h15 : Etirements-Relaxation avec Fitandsun.
Inscriptions : fitandsun.reservationsportsante@yahoo.com
Mercredi 11 août
9h : Taï chi / Qi Kong avec Les chemins de Tao. Inscriptions : chemindutao34@gmail.com
8h : Yoga/Sophrologie avec l’ASCM. Inscriptions : ascm34140@gmail.com
10h : Yoga avec l’ASCM. Inscriptions : ascm34140@gmail.com
16h30 : Marche nordique et renforcement musculaire en musique et marche active sur 1000m. Inscriptions : ebcoaching34@gmail.com
17h15 : Marche nordique Renforcement musculaire en musique et marche active sur 1000m. Inscriptions : ebcoaching34@gmail.com
18h : Pilates avec l’ASCM. Inscriptions : ascm34140@gmail.com
19h : Zumba avec l’ASCM. Inscriptions : ascm34140@gmail.com
Jeudi 12 août
9h -12h : Portes Ouvertes chez les Bisons (Course à obstacles).
Inscriptions : votrecoach34@gmail.com
Adresse : 190, chemin de la Plaine du Sesquier
Vendredi 13 août
9h : Taï chi / Qi Kongavec Les chemins de Tao. Inscriptions : chemindutao34@gmail.com
18h : Pilates avec l’ASCM. Inscriptions : ascm34140@gmail.com
19h : Zumba avec l’association ASCM. Inscriptions : ascm34140@gmail.com
Samedi 14 août
9h-12h : Portes ouvertes à l’Aviron mézois (Ergo-rameur à terre et/ou sortie sur l’eau).
Sans inscription – Adresse : rue de la Méditerranée.
Le principe
Des séances en plein air durant 6 jours, animées par les associations sportives locales, pour découvrir 10 disciplines différentes adaptées à tous les niveaux sportifs ! Les séances sont entièrement gratuites et se font sur inscription. Pensez à prendre avec vous une serviette et une bouteille d’eau et si possible un tapis de sol !
Quand et où
Du lundi 9 août au samedi 14 août sur la promenade Thomas Bessière, près du parking des Tonneliers (devant le Baphin), au bord de la lagune de Thau et dans les clubs pour des matinées portes ouvertes.
Le respect des mesures de sécurité sanitaire
La jauge de chaque séance sera limitée à 49 personnes. Séances sur inscription par mail en précisant les activités et créneaux choisis. Une distance minimale de 2 mètres sera assurée entre chaque participant.
Le programme
Lundi 9 août
8h30 : Balance avec Fitandsun (Yoga/Taï Chi/Pilates). Inscriptions : fitandsun.reservationsportsante@yahoo.com
18h30 : Pound avec Fitandsun (Renforcement musculaire rythmé avec baguettes)
Inscriptions : fitandsun.reservationsportsante@yahoo.com
19h15 : Zumba avec Fitandsun. Inscriptions : fitandsun.reservationsportsante@yahoo.com
Mardi 10 août
9h : Taï chi / Qi Kong avec les chemins de Tao.
Inscriptions : chemindutao34@gmail.com
17h15 : Yoga/Sophrologie avec l’ASCM. Inscriptions : ascm34140@gmail.com
18h30 : Body Fight avec Fitandsun (Boxe/Karaté/Capoeira). Inscriptions : fitandsun.reservationsportsante@yahoo.com
19h15 : Etirements-Relaxation avec Fitandsun.
Inscriptions : fitandsun.reservationsportsante@yahoo.com
Mercredi 11 août
9h : Taï chi / Qi Kong avec Les chemins de Tao. Inscriptions : chemindutao34@gmail.com
8h : Yoga/Sophrologie avec l’ASCM. Inscriptions : ascm34140@gmail.com
10h : Yoga avec l’ASCM. Inscriptions : ascm34140@gmail.com
16h30 : Marche nordique et renforcement musculaire en musique et marche active sur 1000m. Inscriptions : ebcoaching34@gmail.com
17h15 : Marche nordique Renforcement musculaire en musique et marche active sur 1000m. Inscriptions : ebcoaching34@gmail.com
18h : Pilates avec l’ASCM. Inscriptions : ascm34140@gmail.com
19h : Zumba avec l’ASCM. Inscriptions : ascm34140@gmail.com
Jeudi 12 août
9h -12h : Portes Ouvertes chez les Bisons (Course à obstacles).
Inscriptions : votrecoach34@gmail.com
Adresse : 190, chemin de la Plaine du Sesquier
Vendredi 13 août
9h : Taï chi / Qi Kongavec Les chemins de Tao. Inscriptions : chemindutao34@gmail.com
18h : Pilates avec l’ASCM. Inscriptions : ascm34140@gmail.com
19h : Zumba avec l’association ASCM. Inscriptions : ascm34140@gmail.com
Samedi 14 août
9h-12h : Portes ouvertes à l’Aviron mézois (Ergo-rameur à terre et/ou sortie sur l’eau).
Sans inscription – Adresse : rue de la Méditerranée.
