Dans le cadre de ses actions en faveur du bien vieillir, l'Association Siel Bleu met en place le programme « Mieux Bouger, Mieux Manger ! », destiné aux personnes de 60 ans et plus résidant sur notre commune et les communes voisines.
Ce programme associe activité physique adaptée et prévention nutritionnelle, afin de favoriser le maintien de l'autonomie, d'améliorer la mobilité et d'encourager l'adoption de bonnes habitudes de vie.
Les participants bénéficieront :
de séances hebdomadaires d'activité physique adaptée encadrées par un professionnel qualifié ;
d'un bilan diététique individuel réalisé par une diététicienne ;
de deux ateliers collectifs consacrés à l'alimentation et aux bonnes pratiques nutritionnelles.
Les séances débuteront en septembre :
Espalem : le jeudi de 10h45 à 12h00 (à partir du 3 septembre).
Mazeyrat-d'Allier : le vendredi de 10h45 à 12h00 (à partir du 4 septembre) ;
Champagnac-le-Vieux : le vendredi de 14h00 à 15h15 (à partir du 4 septembre)
Les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes.
Le programme est proposé au tarif de 20 € par personne pour l'ensemble du parcours.
Renseignements et inscriptions : 06 23 32 59 31
