Yin yoga et Yiga nidra les 17 et 18/10

Bonjour à toutes et à tous,

Il reste quelques places pour le prochain atelier de Yin yoga, yoga nidra, méditation et respiration sur le thème de l'automne, en lien avec l'élément Métal et les méridiens Poumon et Gros Intestin, le vendredi 17 octobre de 14h à 17h et le samedi 18 octobre de 9h30 à 12h30 (même atelier dédoublé) aux Lodges de la ViaRhôna, face au port de Virignin.

Le Yin yoga est une pratique particulièrement douce et ressourçante, sans postures debout, qui entraîne une profonde détente des tensions corporelles.

La séance de Yoga nidra qui suit est un voyage intérieur, entre rêve et méditation.

L'approfondissement de la respiration et de la méditation est également proposé au cours de cet atelier.

Les ateliers sont ouverts à toutes et tous, sans prérequis.

Coût 
50 € adhérent, acompte de 10 € à l'inscription
55 € non adhérent, acompte de 15 € à l'inscription 

Prochain rendez-vous
Le vendredi 12 décembre et samedi 13 décembre sur le thème de l'hiver.

A très vite sur les tapis !

Valérie