Journée d'été le samedi 6 juin à Belmont-Valromey-sur-Séran
Bonjour les Yogis,
Il reste de la place pour la Journée d'été, ou 1/2 journée, le samedi 6 juin, salle polyvalente, à Belmont-Valromey-sur-Séran.
Déroulé de la journée
* Le matin de 10h à 13h : enchaînements (Vinyasa) permettant d'approfondir certaines postures pratiquées au cours de l'année et d'en découvrir de nouvelles.
Enchaînements fluides, avec postures et contre-postures, coordonnés à la respiration.
* 13h à 14h : repas tiré du sac
* L'après-midi de 14h à 17h : Yin yoga,Yoga Nidra sur le thème de l'été, en lien avec l'élément Feu et les méridiens Coeur et Intestin-Grêle.
Le Yin yoga est une pratique particulièrement relaxante et ressourçante, qui dans l'immobilité de la pose tenue - pas plus de 5 minutes - et ajustée au moyen de supports fournis (bolsters, briques, zafu, coussins), entraîne un profond relâchement du tissu conjonctif et des tensions et émotions accumulées.
Le yoga nidra, régénérant, est un voyage intérieur, entre rêve, méditation, sommeil.
Les instruments intuitifs rythmant ces pratiques induisent un état de détente profonde.
Il est possible de s'inscrire pour la journée ou pour la demi-journée, matin ou après-midi.
Journée, 1/2 journée ouverte à toutes et tous.
Coût
90 € la journée adhérent, acompte 20 € à l'inscription
100 € la journée non adhérent, acompte 25 € à l'inscription
50 € la 1/2 journée adhérent, acompte 10 € à l'inscription
55 € la 1/2 journée non-adhérent, acompte 15 € à l'inscription
Les chèques ne sont pas acceptés.
Je vous y espère nombreuses et nombreux !
Valérie
Il reste de la place pour la Journée d'été, ou 1/2 journée, le samedi 6 juin, salle polyvalente, à Belmont-Valromey-sur-Séran.
Déroulé de la journée
* Le matin de 10h à 13h : enchaînements (Vinyasa) permettant d'approfondir certaines postures pratiquées au cours de l'année et d'en découvrir de nouvelles.
Enchaînements fluides, avec postures et contre-postures, coordonnés à la respiration.
* 13h à 14h : repas tiré du sac
* L'après-midi de 14h à 17h : Yin yoga,Yoga Nidra sur le thème de l'été, en lien avec l'élément Feu et les méridiens Coeur et Intestin-Grêle.
Le Yin yoga est une pratique particulièrement relaxante et ressourçante, qui dans l'immobilité de la pose tenue - pas plus de 5 minutes - et ajustée au moyen de supports fournis (bolsters, briques, zafu, coussins), entraîne un profond relâchement du tissu conjonctif et des tensions et émotions accumulées.
Le yoga nidra, régénérant, est un voyage intérieur, entre rêve, méditation, sommeil.
Les instruments intuitifs rythmant ces pratiques induisent un état de détente profonde.
Il est possible de s'inscrire pour la journée ou pour la demi-journée, matin ou après-midi.
Journée, 1/2 journée ouverte à toutes et tous.
Coût
90 € la journée adhérent, acompte 20 € à l'inscription
100 € la journée non adhérent, acompte 25 € à l'inscription
50 € la 1/2 journée adhérent, acompte 10 € à l'inscription
55 € la 1/2 journée non-adhérent, acompte 15 € à l'inscription
Les chèques ne sont pas acceptés.
Je vous y espère nombreuses et nombreux !
Valérie
