Libérez les tensions de la semaine le vendredi 24 avril (20h30-22h) avec l'atelier "Libre et légère" à Rambouillet.
L'Ancrage Association allie la sophrologie de Clara Henry aux mouvements fluides du FlowNergy® de Caroline Hussenet.
Entre introspection et sororité, ce moment inédit dénoue les blocages physiques et émotionnels pour un bien-être immédiat.
📍 Smartcity Campus.
💰 25€ (adhérent) / 28€.
✨ Tenue confortable conseillée.
🎟️ Réservation obligatoire sur HelloAsso.
L'Ancrage Association vous invite à une parenthèse de déconnexion totale le vendredi 24 avril, de 20h30 à 22h, pour un atelier placé sous le thème évocateur "Libre et légère".
Ce rendez-vous d'une heure trente a été spécialement conçu pour libérer les tensions accumulées durant la semaine et s'offrir un véritable souffle de liberté avant d'entamer le week-end.
Animé par le duo complémentaire de Caroline Hussenet, guide FlowNergy®, et Clara Henry, sophrologue, cet événement inédit propose une alliance profonde entre le mouvement du corps et l'apaisement de l'esprit.
La soirée débutera par des pratiques de sophrologie, une méthode d'accompagnement associant respiration, détente corporelle et visualisation. Cette approche invite à porter une attention consciente à ses ressentis afin de mieux accueillir ses émotions et d'apaiser durablement le mental. En complément, la pratique du FlowNergy® viendra remettre le corps en mouvement à travers des gestes fluides, tels que des cercles, des vagues et des spirales.
Au croisement de la danse, du yoga et de la mobilité, cette discipline permet de libérer les nœuds physiques et émotionnels pour laisser l'énergie circuler de nouveau librement.
Cet atelier "Libre et légère" se veut également un moment privilégié de sororité et d'introspection. Grâce à la bienveillance des échanges et à la force du groupe, vous pourrez cheminer vers un bien-être immédiat dans un cadre sécurisant. L'intention de cette séance est d'opérer un nettoyage en profondeur pour évacuer le stress et les tensions, vous laissant une sensation de légèreté absolue.
Smartcity Campus - 1 rue de Clairefontaine à Rambouillet.
25€ pour les adhérents et 28€ pour les non-adhérents.
Pour profiter pleinement de cette expérience, une tenue confortable est vivement conseillée.
Les places étant limitées, la réservation est obligatoire sur la plateforme HelloAsso.
A très vite,
Chaleureusement,
L'équipe de l'Ancrage
