Épisode de fortes chaleurs
L'épisode de fortes chaleurs se poursuit cette semaine dans notre département. Afin d'éviter tout risque pour sa santé et celles de nos proches, adoptons les bons gestes !
Les risques sur votre santé peuvent survenir dès les premiers jours de chaleur. Des gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.
✅Pendant les fortes chaleurs, protégez-vous, restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi).
Canicule, fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes :
🫗Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif)
💧Mouillez-vous le corps
🪟 Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
🧘♀️ Privilégiez les activités douces et sans effort
🍉🍒Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
🍺 Évitez l’alcool
📞Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles.
🚨En cas de malaise, appelez le 15 !
Ministère de l'Intérieur | Ministère de la Santé | Agence Régionale de Santé Île-de-France
