Améliorer sa condition physique
La crise sanitaire que nous traversons nous montre à quel point l’activité physique doit revenir au cœur de nos vies. L’année précédente une salle de Fitness de 100m2 a été inauguré au stade municipal du Chambon sur Lignon et une association a été créée début 2020 et se nomme « ESPACE FORM Le Chambon Sur Lignon ».
Les objectifs de l’association sont nombreux, cependant le plus important est de proposer une activité physique à nos administrés toutes conditions physiques confondues
LE FITNESS C’EST QUOI ?
Le Fitness est un sport qui possède de très nombreuses vertus et constitue un excellent moyen de se prémunir contre les maladies chroniques. De plus le fitness sollicite majoritairement l’activité cardiaque et le renforcement musculaire. Une pratique régulière et progressive permet de rendre le cœur plus résistant à l’effort et ainsi éviter à terme des problèmes cardiaques, des maux de dos ainsi que des articulations douloureuses.
La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnées : une meilleure qualité de sommeil, une bonne condition physique, réduit les risques de diabète… Autant d’arguments qui doivent nous donner envie de bouger, car le mouvement c’est la vie.
Nous vous attendons nombreux et motivés avec un matériel de qualité, adapté à l’envie et au niveau de chacun.
Les objectifs de l’association sont nombreux, cependant le plus important est de proposer une activité physique à nos administrés toutes conditions physiques confondues
LE FITNESS C’EST QUOI ?
Le Fitness est un sport qui possède de très nombreuses vertus et constitue un excellent moyen de se prémunir contre les maladies chroniques. De plus le fitness sollicite majoritairement l’activité cardiaque et le renforcement musculaire. Une pratique régulière et progressive permet de rendre le cœur plus résistant à l’effort et ainsi éviter à terme des problèmes cardiaques, des maux de dos ainsi que des articulations douloureuses.
La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnées : une meilleure qualité de sommeil, une bonne condition physique, réduit les risques de diabète… Autant d’arguments qui doivent nous donner envie de bouger, car le mouvement c’est la vie.
Nous vous attendons nombreux et motivés avec un matériel de qualité, adapté à l’envie et au niveau de chacun.
