VIGILANCE FORTES CHALEURS
Les températures élevées peuvent avoir des conséquences sur la santé, notamment pour les personnes âgées, les jeunes enfants, les personnes fragiles ou isolées.
Adoptez les bons réflexes :
- Buvez régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif.
- Restez au frais chez vous ou dans un lieu climatisé.
- Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour (douche, brumisation, linge humide…).
- Fermez volets et fenêtres durant la journée et aérez la nuit.
- Limitez les activités physiques et les efforts aux heures les plus chaudes.
- Privilégiez une alimentation fraîche, équilibrée et suffisante.
- Évitez la consommation d’alcool.
- Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, voisins et personnes isolées.
En cas de malaise ou de signes inhabituels liés à la chaleur, contactez rapidement les secours.
Prenons soin les uns des autres durant cet épisode de fortes chaleurs.
Adoptez les bons réflexes :
- Buvez régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif.
- Restez au frais chez vous ou dans un lieu climatisé.
- Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour (douche, brumisation, linge humide…).
- Fermez volets et fenêtres durant la journée et aérez la nuit.
- Limitez les activités physiques et les efforts aux heures les plus chaudes.
- Privilégiez une alimentation fraîche, équilibrée et suffisante.
- Évitez la consommation d’alcool.
- Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, voisins et personnes isolées.
En cas de malaise ou de signes inhabituels liés à la chaleur, contactez rapidement les secours.
Prenons soin les uns des autres durant cet épisode de fortes chaleurs.
