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Vigilance orange canicule à compter du samedi 18 juin

Bonjour,
Météo France a classé le Val-d'Oise en  vigilance orange canicule à compter du samedi 18 juin.

Prévisions pour samedi 18 en journée et la nuit suivante :🌡

Le soleil domine largement du matin au soir. Pour la nuit : Le ciel de la nuit, d'abord clair, va peu à peu se voiler, mais les éclaircies restent belles. Températures maximales pour le jour : comprises entre 38 et 39 degrés.
Conseils :
  • Buvez de l'eau plusieurs fois par jour, continuez à manger normalement.
  • Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de   toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h)
  • Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers.
  • Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière.
  •     Limitez vos activités physiques et sportives.
  •     Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
  •     Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou      isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite.  Accompagnez-les dans un endroit frais.
  •     En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin 
Pour en savoir plus :  météo france  www.meteo-france.com
                               santé http://sante.gouv.fr/

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Prenez soins de vous...