Ateliers Bien-être & Alimentation en Famille ! 🧘♀️🥑
🥕 Nouveau au Centre Socioculturel La Haute Savoureuse : Ateliers Bien-être & Alimentation en Famille ! 🧘♀️🥑
Envie de prendre un moment pour vous ET de partager un moment de qualité avec vos enfants ? Nous avons le programme parfait pour cet automne !
Rejoignez-nous pour 3 ateliers ludiques et pratiques, spécialement conçus pour les familles et animés par une naturopathe.
1. Les super-pouvoirs anti-stress Le stress du quotidien vous pèse ? Découvrez en famille des techniques simples de relaxation, de respiration et de retour au calme. Mercredi 18 novembre | 16h30 à 18h ️ Vous repartirez avec des exercices faciles à refaire à la maison.
2. Bien manger en famille sans se compliquer la vie Manger équilibré ne veut pas dire passer des heures en cuisine ! Apprenez à composer des repas sains, économiques et rapides. Nous aborderons aussi les effets du sucre et des aliments transformés. Mercredi 25 novembre | 16h30 à 18h
3. Manger en pleine conscience Redécouvrez le plaisir de manger ! Apprenez à écouter votre faim, à bien mastiquer et à limiter les distractions (écrans).
L'atelier se terminera par la préparation et la dégustation collective d'une recette saine et simple ! Mercredi 02 décembre | 16h30 à 18h
Infos Pratiques :
🧑🤝🧑 En famille, à partir de 5 ans.
👥 Limitées à 12 places (ne tardez pas !).
Inscriptions obligatoires au secrétariat.
💶 Tarif : 5 euros par participant pour 1, 2 ou 3 séances (+ adhésion au secteur familles).
Centre Socioculturel La Haute Savoureuse
7 rue des casernes
90200 Giromagny
03.84.29.03.90
Envie de prendre un moment pour vous ET de partager un moment de qualité avec vos enfants ? Nous avons le programme parfait pour cet automne !
Rejoignez-nous pour 3 ateliers ludiques et pratiques, spécialement conçus pour les familles et animés par une naturopathe.
1. Les super-pouvoirs anti-stress Le stress du quotidien vous pèse ? Découvrez en famille des techniques simples de relaxation, de respiration et de retour au calme. Mercredi 18 novembre | 16h30 à 18h ️ Vous repartirez avec des exercices faciles à refaire à la maison.
2. Bien manger en famille sans se compliquer la vie Manger équilibré ne veut pas dire passer des heures en cuisine ! Apprenez à composer des repas sains, économiques et rapides. Nous aborderons aussi les effets du sucre et des aliments transformés. Mercredi 25 novembre | 16h30 à 18h
3. Manger en pleine conscience Redécouvrez le plaisir de manger ! Apprenez à écouter votre faim, à bien mastiquer et à limiter les distractions (écrans).
L'atelier se terminera par la préparation et la dégustation collective d'une recette saine et simple ! Mercredi 02 décembre | 16h30 à 18h
Infos Pratiques :
🧑🤝🧑 En famille, à partir de 5 ans.
👥 Limitées à 12 places (ne tardez pas !).
Inscriptions obligatoires au secrétariat.
💶 Tarif : 5 euros par participant pour 1, 2 ou 3 séances (+ adhésion au secteur familles).
Centre Socioculturel La Haute Savoureuse
7 rue des casernes
90200 Giromagny
03.84.29.03.90
