Le soleil ne brille pas qu'à la plage
LA SOLAIRE ATTITUDE en FRANCHE COMTE
VIEILLISSEMENT et BRONZAGE PASSIFS :
Travaux, Jardinage, Sport, Loisirs extérieurs….
Nous devons faire surveiller régulièrement notre peau et nous
protéger efficacement du soleil. La peau des enfants est plus fragile.
Les 11 commandements solaires :
1- Eviter les expositions directes et indirectes de 11 H à 16 H : Hiver comme été
et même en dehors de ces heures, il faut se protéger.
2 - La meilleure protection est vestimentaire : chapeau, vêtements foncés,
lunettes adaptées
le meilleur antirides : un chapeau tous les jours toute l’année
3 - Les Crèmes solaires anti UVA et UVB : IL N’Y A PAS D’ECRAN TOTAL
Elles ne remplacent pas les deux premières mesures (intérêt contre la
réverbération )
Leur efficacité est discutée (indice non fiable, quantité et renouvellement insuffisants)
Préférer des indices élevés 40 – 50 +, appliquer une couche suffisante
Renouveler souvent (toutes les heures en montagne) et après chaque bain…..
Crèmes minérales sans nanoparticule ou produits adaptés pour les enfants
Elles sont utiles mais ne doivent pas augmenter la durée de l’exposition.
Une fois les tubes ouverts, ils s’altèrent rapidement. Il faut les renouveler.
4 - Ne jamais exposer un bébé, un enfant (Vêtement foncé- Bob- Parasol - Ombre)
5 - Lors d’une marche prolongée, d’une activité extérieure,
les dangers sont identiques : bouger ne diminue pas les
risques : (travaux extérieurs, jardinage, bricolage
extérieur, sport, marche…)
6 - Se méfier de la réverbération ou de la réflexion des UV
Danger sur la glace > la neige > le sable > l’eau > la terre > l’herbe ...
(Même à l’ombre notre peau vieillit et nous pouvons ‘’attraper’’ un coup de soleil)
7 - Les nuages n’arrêtent pas les ultraviolets dangereux.
Attention les UVA traversent les vitres été comme hiver
8 - Les UVB augmentent avec l’altitude (plus de danger à 500 m qu’en
bord de mer) -> En montagne, même s’il fait froid, le danger augmente.
9 - Eviter les médicaments photosensibilisants (par voie orale et locale)
Ne pas appliquer de parfum sur la peau, ni sur les cheveux : été comme hiver
10 - Devant toute lésion qui ne guérit pas, qui grossit ou qui se modifie :
-> Bouton, croûte, tache noire, grain de beauté, nous devons consulter notre médecin
11 - Parents, Grands-Parents, nous devons montrer l’exemple…..
-> Pour en savoir Google : site asfoder Les Dermatologues de Franche Comté
ASFODER
Des flyers seront distribués prochainement pour compléter l'information
Profiter bien et prenez soin de vous!
VIEILLISSEMENT et BRONZAGE PASSIFS :
Travaux, Jardinage, Sport, Loisirs extérieurs….
Nous devons faire surveiller régulièrement notre peau et nous
protéger efficacement du soleil. La peau des enfants est plus fragile.
Les 11 commandements solaires :
1- Eviter les expositions directes et indirectes de 11 H à 16 H : Hiver comme été
et même en dehors de ces heures, il faut se protéger.
2 - La meilleure protection est vestimentaire : chapeau, vêtements foncés,
lunettes adaptées
le meilleur antirides : un chapeau tous les jours toute l’année
3 - Les Crèmes solaires anti UVA et UVB : IL N’Y A PAS D’ECRAN TOTAL
Elles ne remplacent pas les deux premières mesures (intérêt contre la
réverbération )
Leur efficacité est discutée (indice non fiable, quantité et renouvellement insuffisants)
Préférer des indices élevés 40 – 50 +, appliquer une couche suffisante
Renouveler souvent (toutes les heures en montagne) et après chaque bain…..
Crèmes minérales sans nanoparticule ou produits adaptés pour les enfants
Elles sont utiles mais ne doivent pas augmenter la durée de l’exposition.
Une fois les tubes ouverts, ils s’altèrent rapidement. Il faut les renouveler.
4 - Ne jamais exposer un bébé, un enfant (Vêtement foncé- Bob- Parasol - Ombre)
5 - Lors d’une marche prolongée, d’une activité extérieure,
les dangers sont identiques : bouger ne diminue pas les
risques : (travaux extérieurs, jardinage, bricolage
extérieur, sport, marche…)
6 - Se méfier de la réverbération ou de la réflexion des UV
Danger sur la glace > la neige > le sable > l’eau > la terre > l’herbe ...
(Même à l’ombre notre peau vieillit et nous pouvons ‘’attraper’’ un coup de soleil)
7 - Les nuages n’arrêtent pas les ultraviolets dangereux.
Attention les UVA traversent les vitres été comme hiver
8 - Les UVB augmentent avec l’altitude (plus de danger à 500 m qu’en
bord de mer) -> En montagne, même s’il fait froid, le danger augmente.
9 - Eviter les médicaments photosensibilisants (par voie orale et locale)
Ne pas appliquer de parfum sur la peau, ni sur les cheveux : été comme hiver
10 - Devant toute lésion qui ne guérit pas, qui grossit ou qui se modifie :
-> Bouton, croûte, tache noire, grain de beauté, nous devons consulter notre médecin
11 - Parents, Grands-Parents, nous devons montrer l’exemple…..
-> Pour en savoir Google : site asfoder Les Dermatologues de Franche Comté
ASFODER
Des flyers seront distribués prochainement pour compléter l'information
Profiter bien et prenez soin de vous!
