FORTES CHALEURS Vigilance ORANGE canicule

L'épisode de fortes chaleurs déjà présent sur la région Bourgogne Franche-Comté ainsi que sur le sud de la Champagne-Ardenne s'étend vers le nord et englobant tout le quart nord-est de la France. 

La canicule perdure au moins jusqu'en début de semaine prochaine sur les régions du nord-est.

🌡️ Les fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences sur la santé, en particulier pour les personnes âgées, les nourrissons, les femmes enceintes, les personnes en situation de handicap ou souffrant de maladies chroniques.

Quelques gestes simples pour se protéger :

💧 Buvez régulièrement de l'eau, sans attendre d'avoir soif.

🏠 Restez au frais et maintenez votre logement à l'abri de la chaleur (fermez volets et fenêtres en journée).

🚶 Limitez les activités physiques aux heures les plus chaudes.

🍉 Privilégiez une alimentation fraîche et légère.

🍷 Évitez la consommation d'alcool.

🤝 Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches et voisins les plus fragiles.

⚠️ En cas de fatigue inhabituelle, maux de tête, crampes, vertiges, nausées ou fièvre, mettez-vous au frais, hydratez-vous et consultez un professionnel de santé si nécessaire.

🚨 En présence d'un malaise ou de symptômes graves, appelez immédiatement le 15.

Vous pouvez suivre l'évolution de la situation sur le site vigilance de Météo France: Vigilance Canicule

Prenez soin de vous et des autres