Chaque mercredi matin, nous vous proposons un atelier de gym douce spécialement pensé pour les personnes âgées. Au programme : des mouvements simples, un rythme adapté, un travail sur l’équilibre, la mobilité et la respiration… le tout dans une ambiance conviviale et rassurante.
Que vous souhaitiez rester actif(ve), renforcer votre autonomie ou simplement passer un moment agréable en groupe, cet atelier est fait pour vous.
Aucun niveau requis : chacun avance à son propre rythme.
🕘 Horaires : le mercredi de 9h à 10h
🤝 Objectifs : bien-être, souplesse, équilibre, détente
🌸 Ambiance : chaleureuse, bienveillante, accessible à tous
Venez bouger en douceur… et avec le sourire !
Nous vous attendons le mercredi 3 décembre à 9h à la salle des fêtes pour votre séances d'essai
En collaboration avec la FJEPS de Neuville de Poitou et Rythm and gym de Champigny en Rochereau
