YOGA THERAPIE : Atelier SOMMEIL & MIGRAINES
Après l'atelier YOGA Thérapie de découverte pour Octobre Rose avec Mathilde, notre association vous propose des ateliers thématiques en 2026, au rythme d'un atelier par mois le samedi après-midi.
L'atelier de janvier SOMMEIL & MIGRAINES aura lieu : Samedi 24 janvier de 14h30 à 16h
Salle omnisports (dojo) 10 Rue de la poste Champigny En Rochereau
Inscription en cliquant sur le lien Helloasso suivant :
https://www.helloasso.com/associations/pilates-camparochois/evenements/atelier-yoga-24-01-26
Thématique de janvier : Mieux dormir et soulager les migraines
Cet atelier est conçu pour apprendre à utiliser le yoga comme outil de relaxation profonde, pour améliorer la qualité du sommeil et réduire l’intensité et la fréquence des migraines.
À travers des postures douces, des techniques de respiration et des exercices de relaxation, vous découvrirez comment relâcher les tensions, apaiser l’esprit et favoriser un équilibre physique et mental durable.
Que vous souffriez de difficultés d’endormissement, de nuits agitées ou de migraines récurrentes, cet atelier vous donnera des clés simples et efficaces à intégrer dans votre quotidien.
Laurence PILATES CAMPAROCHOIS et Mathilde
L'atelier de janvier SOMMEIL & MIGRAINES aura lieu : Samedi 24 janvier de 14h30 à 16h
Salle omnisports (dojo) 10 Rue de la poste Champigny En Rochereau
Inscription en cliquant sur le lien Helloasso suivant :
https://www.helloasso.com/associations/pilates-camparochois/evenements/atelier-yoga-24-01-26
Thématique de janvier : Mieux dormir et soulager les migraines
Cet atelier est conçu pour apprendre à utiliser le yoga comme outil de relaxation profonde, pour améliorer la qualité du sommeil et réduire l’intensité et la fréquence des migraines.
À travers des postures douces, des techniques de respiration et des exercices de relaxation, vous découvrirez comment relâcher les tensions, apaiser l’esprit et favoriser un équilibre physique et mental durable.
Que vous souffriez de difficultés d’endormissement, de nuits agitées ou de migraines récurrentes, cet atelier vous donnera des clés simples et efficaces à intégrer dans votre quotidien.
Laurence PILATES CAMPAROCHOIS et Mathilde
