Proposition d’activités physiques à votre domicile

La société Siel Bleu accompagne depuis plus d’un an et demi le CCAS de Bullion pour des ateliers de gymnastique auprès de nos séniors.

Siel bleu vous propose des solutions pour maintenir le lien social et bouger malgré le confinement.

Les conséquences physiques et psychologiques du confinement sont préoccupantes pour tous.

Dans ce contexte, Siel Bleu s’engage pour que :

- Le lien social perdure : c’est le fondement du collectif et un élément essentiel à notre santé,

- Chacun continue à se sentir actif et acteur : Bouger et se mobiliser quand on est confiné est primordial pour conserver sa forme et son autonomie sur le long terme, éviter les douleurs et fragilités physiques mais aussi se sentir acteur de son quotidien !

Sont donc proposées à tous et gratuitement par Internet :

• Des séances d’activité physique à visionner en live (ou différé) chaque jour à 14h : https://www.facebook.com/GroupeAssociatifSielBleu (accessible sans compte facebook)


• Des séances vidéos accessibles en ligne : activité physique, diététique, détente, … des ateliers et défis à faire de façon autonome seul ou en famille chez soi, en groupe à distance avec vos amis et collègues


• Des fiches exercices pour composer son propre atelier : activité physique, idées recettes, … adaptées à chaque public.

Tous ces outils sont disponibles sur le site de Siel Bleu.

Fiche 1
Fiche 2
Fiche 3