VIGILANCE ROUGE CANICULE

Voici quelques conseils de prévention notamment pour les personnes fragiles (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades à domicile, personnes dépendantes, femmes enceintes, jeunes enfants…) :

Buvez régulièrement sans attendre d'avoir soif, rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant bras) plusieurs fois par jour, mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d'alcool, évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais, évitez les efforts physiques, maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez les le soir et la nuit s'il fait plus frais), pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que c'est nécessaire, osez demander de l'aide.