Signaux "coup de chaleur" ou déshydratation
⚠️ Les signaux suivants témoignent d'une insolation, d'une déshydratation ou d'un coup de chaleur nécessitant de réagir en urgence.
• Crampes dans les jambes, les bras, les fesses, le ventre : cesser toute activité physique, boire et se reposer.
Appeler le médecin si les symptômes persistent pendant plus d'une heure ou s'aggravent.
•Fatigue, faiblesse ou insomnie inhabituelle : se mettre dans un endroit frais et boire.
Contacter son médecin si les symptômes persistent ou s'aggravent.
•Maux de tête et/ou nausées après une exposition au soleil (insolation) : rejoindre un endroit frais, ventiler sa peau, s'asperger d'eau ou prendre un bain frais (mais non froid), placer des sacs de glaçons sur ses cuisses et ses bras.
Appeler le 15 si les symptômes s'aggravent ou persistent.
•Soif intense associée à une sècheresse de la peau, ou à une fatigue intense, des vertiges, une somnolence, ou une perte de connaissance (déshydratation grave) : appeler immédiatement le 15. En attendant les secours, se mettre au frais et si possible boire.
•Température élevée (supérieure à 39°C), maux de tête violents, nausées, vomissements, propos incohérents, convulsions, perte de connaissance (coup de chaleur) : appeler le 15. En attendant les secours, se mettre au frais, enlever ses vêtements, s'asperger d'eau, ventiler la peau au plus près, placer des sacs de glaçons sur les cuisses et les bras.
• Crampes dans les jambes, les bras, les fesses, le ventre : cesser toute activité physique, boire et se reposer.
Appeler le médecin si les symptômes persistent pendant plus d'une heure ou s'aggravent.
•Fatigue, faiblesse ou insomnie inhabituelle : se mettre dans un endroit frais et boire.
Contacter son médecin si les symptômes persistent ou s'aggravent.
•Maux de tête et/ou nausées après une exposition au soleil (insolation) : rejoindre un endroit frais, ventiler sa peau, s'asperger d'eau ou prendre un bain frais (mais non froid), placer des sacs de glaçons sur ses cuisses et ses bras.
Appeler le 15 si les symptômes s'aggravent ou persistent.
•Soif intense associée à une sècheresse de la peau, ou à une fatigue intense, des vertiges, une somnolence, ou une perte de connaissance (déshydratation grave) : appeler immédiatement le 15. En attendant les secours, se mettre au frais et si possible boire.
•Température élevée (supérieure à 39°C), maux de tête violents, nausées, vomissements, propos incohérents, convulsions, perte de connaissance (coup de chaleur) : appeler le 15. En attendant les secours, se mettre au frais, enlever ses vêtements, s'asperger d'eau, ventiler la peau au plus près, placer des sacs de glaçons sur les cuisses et les bras.
