Conseils en cas de forte chaleur
Voici quelques conseils à appliquer en cas de forte chaleur
- Fermer les volets et rideaux, garder les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure ;
- Boire de l’eau régulièrement ;
- Eviter les activités comme le sport, le jardinage, le bricolage ;
- S’habiller léger ;
- Se rafraichir régulièrement grâce à un brumisateur ou en prenant une douche ;
- Eviter de sortir aux heures les plus chaudes ;
- Manger des fruits et des crudités ;
- Passer 2 heures par jour dans un endroit frais (magasin, …).
