conférence "Charge mentale et stress"
"Charge mentale et stress, des alliés sous haute surveillance"
Conférence gratuite et ouverte à tous
Mardi 2 juin 2026, de 17h à 18h30 - Maison Des Usagers du CHMO, Rue Pasteur 69250 Albigny sur Saône
Nous sommes toutes et tous sujets à la charge mentale et au stress. Notre cerveau est conçu pour les gérer et en faire des atouts… mais parfois, ils prennent le dessus, et tout devient trop compliqué.
Au programme de cet atelier interactif :
Sylvaine Weber, coach, thérapeute et formatrice, vous partagera ses trucs et astuces pour mieux gérer votre charge mentale et votre stress.
Ensemble, vous expérimenterez des outils simples pour gagner en autonomie et transformer ces défis en alliés du quotidien.
LB
Conférence gratuite et ouverte à tous
Mardi 2 juin 2026, de 17h à 18h30 - Maison Des Usagers du CHMO, Rue Pasteur 69250 Albigny sur Saône
Nous sommes toutes et tous sujets à la charge mentale et au stress. Notre cerveau est conçu pour les gérer et en faire des atouts… mais parfois, ils prennent le dessus, et tout devient trop compliqué.
Au programme de cet atelier interactif :
- Comment la charge mentale et le stress fonctionnent - ils normalement ?
- Pourquoi et comment les choses basculent - elles ?
- Réflexion et partage d’expériences : comment cela se passe-t-il pour vous ?
- Outils concrets : comment reprendre pied quand on se sent dépassé(e) ?
- Prévention : comment éviter les rechutes à l’avenir ?
Sylvaine Weber, coach, thérapeute et formatrice, vous partagera ses trucs et astuces pour mieux gérer votre charge mentale et votre stress.
Ensemble, vous expérimenterez des outils simples pour gagner en autonomie et transformer ces défis en alliés du quotidien.
LB
