Atelier sophrologie COMBRONDE

L’objectif sera d’expérimenter les techniques de gestion du stress proposées par la sophrologie, et d’acquérir des outils pour pouvoir être autonome dans sa pratique personnelle.
Les séances comporteront des exercices de relaxation dynamiques (mouvements associés à la respiration), une relaxation (détente des différentes parties du corps et visualisation) et des moments d’échanges sur les ressentis.
Séances animées par Marie ONZON