Relaxation sonore à Vergheas

Venez découvrir cette pratique immersive invitant au lâcher-prise, associant des techniques douces issues du yoga et de la relaxation sonore. Ce moment de ressourcement permet d’apaiser le corps et l’esprit par des mouvements doux et des étirements, des exercices de respiration et de méditation, accompagnés de vibrations d’instruments agissant sur le système nerveux et aidant à réduire l’anxiété, à améliorer le sommeil et à favoriser un équilibre émotionnel durable.
Séances animées par Marine D’ASARO

3 séances de 16h15 à 17h15  :
Mardi 17 juin
Mardi 24 juin
Mardi 1er juillet