Vagues de chaleur - conseils de prévention

RAPPEL sur quelques conseils de prévention d’ordre général :

- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes (12h-16h).
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir
et la nuit s'il fait plus frais) sinon allez dans un lieu frais.
- Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif.
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les
avants bras) plusieurs fois par jour.
- Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d'alcool.
- Evitez les efforts physiques.
- N’hésitez pas à prendre des nouvelles de vos voisins que vous pensez fragiles.
- En cas de malaise composez immédiatement le 15.
- Dès que nécessaire, osez demander de l'aide.
- Donnez régulièrement de vos nouvelles à vos proches.