PIC DE CHALEUR

Le département de la Moselle est placé en vigilance jaune pour un pic de chaleur.

Afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :

• Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif ;
• Rafraîchissez-vous et mouillez vous le corps (au moins le visage et les avants-bras) plusieurs fois par jour ;
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d'alcool ;
• Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée,....) en respectant les gestes barrières ;
• Evitez les efforts physiques ;
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais ; 
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l'aide ;
• Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer et suivez les recommandations des autorités locales (Préfecture, Agence Régionale de Santé)

En cas d’urgence, c’est-à-dire si l’on constate les symptômes suivants : grande faiblesse, grande fatigue, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, nausées, vomissements, crampes musculaires, température corporelle élevée, soif et maux de tête.
Il importe :
➔ de contacter immédiatement le SAMU en composant le 15 et
➔ dans l’attente des secours, d’agir rapidement et efficacement : en transportant la personne à l’ombre ou dans un endroit frais et en lui enlevant ses vêtements (1 couche) en l’aspergeant d’eau fraîche et en l’éventant.