De La Gym Douce Seniors Près De Chez Vous !

24/02/2026

Mobil’Sport : séances de gym douce adaptées

Le Mobil’Sport 48, en partenariat avec le Foyer Rural Regain, met en place des séances de gym douce / Activités Physiques Adaptées destinées aux personnes de 60 ans et plus, sur la commune de Ventalon en Cévennes.

Lieu : Salle polyvalente – Le Temple, Ventalon en Cévennes

Début : à partir du 12 mars 2026
Chaque jeudi : 14h30 – 15h30
Encadrement : Aurélien RAMBIER, éducateur sportif APA-S
Activité gratuite – places limitées à 20 personnes

Qu’est-ce que l’Activité Physique Adaptée (APA) ?
L’APA est une activité physique conçue pour s’adapter à chacun.
Les exercices sont ajustés selon les capacités, l’âge et l’état de santé de la personne.
L’objectif : bouger à son rythme pour rester en forme et se sentir mieux au quotidien.

Que fait-on lors d’un atelier Mobil’Sport ?
Les séances proposent des exercices simples et accessibles avec du petit matériel.

Elles permettent notamment de :
• améliorer la mobilité et l’équilibre pour faciliter les gestes du quotidien et prévenir les chutes
• renforcer les muscles pour conserver force et autonomie

Inscriptions (obligatoires)

Par SMS au 06 25 37 58 10
ou par mail : regainfoyerrural@gmail.com

N’hésitez pas à en parler autour de vous : ces ateliers sont une belle occasion de prendre soin de sa santé dans une ambiance conviviale !