ATELIER EQUILIBRE ET MARCHE NORDIQUE
Le Centre Communal d'Action Sociale (CCAS) de la commune en partenariat avec l’ARSEPT (Association Régionale d’Education et de Prévention sur le Territoire d’Auvergne), développe sa mission de prévention et d'innovation sociale avec la mise en place, de mars à juin 2024, de deux ateliers destinés aux Seniors des Communes d’ESPALY ST MARCEL et de CEYSSAC, quel que soit leur régime de retraite.
Ainsi, il est proposé :
Un atelier « EQUILIBRE » (pratique visant à diminuer la fréquence, le risque et la gravité des chutes ainsi que leur dédramatisation) en 12 séances de 1 heure, tous les jeudis matin de 9 h 30 à 10 h 30, salle des 3 rochers, à compter du jeudi 28 mars.
Un atelier « MARCHE NORDIQUE » (maitrise de la marche avec les bâtons, endurance et force musculaire, amélioration de la posture, agilité…) en extérieur sur 6 séances de 1 heures, tous les jeudis matin de 10 h 45 à 11 h 45, salle des 3 rochers, à compter du jeudi 28 mars.
Ces deux ateliers sont animés par Monsieur Angelo DO, animateur activités physiques. Le nombre de participants par atelier est limité à 15 personnes maximum.
Les personnes intéressées voudront bien s’inscrire en mairie ou téléphoner au 04.71.09.95.60.
Ainsi, il est proposé :
Un atelier « EQUILIBRE » (pratique visant à diminuer la fréquence, le risque et la gravité des chutes ainsi que leur dédramatisation) en 12 séances de 1 heure, tous les jeudis matin de 9 h 30 à 10 h 30, salle des 3 rochers, à compter du jeudi 28 mars.
Un atelier « MARCHE NORDIQUE » (maitrise de la marche avec les bâtons, endurance et force musculaire, amélioration de la posture, agilité…) en extérieur sur 6 séances de 1 heures, tous les jeudis matin de 10 h 45 à 11 h 45, salle des 3 rochers, à compter du jeudi 28 mars.
Ces deux ateliers sont animés par Monsieur Angelo DO, animateur activités physiques. Le nombre de participants par atelier est limité à 15 personnes maximum.
Les personnes intéressées voudront bien s’inscrire en mairie ou téléphoner au 04.71.09.95.60.
