ATELIER « BIEN MANGER »
Dans le cadre de sa mission de prévention et d’innovation sociale, le Centre Communal d'Action Sociale (CCAS) de la commune met en place cet automne, au mois de novembre, un atelier destiné aux Seniors, quel que soit leur régime de retraite, en partenariat avec l’ARSEPT Auvergne, partenaire pour la prévention santé des seniors en Auvergne :
Jeudi 14 novembre 2024 : l’approche sensorielle : Partage du repas, café discussion.
Informer sur l’altération des sens. Comprendre la classification des goûts et des aversions alimentaires. Cuisiner et partager un repas équilibré, savoureux, simple et économique. Déguster des aliments en pleine conscience. Développer la notion de plaisir dans l’acte aliment.
Jeudi 21 novembre 2024 : l’approche nutritionnelle : équilibre et diversité, partage du repas
Connaître les bases de l’équilibre alimentaire. Découvrir l’intérêt de nouveaux aliments (légumineuses, légumes anciens…), des épices/aromates et des produits de saison. Comprendre la notion de « paradoxe de l’(h)omnivore » et celle du principe d’incorporation.
Jeudi 28 novembre 2024 : l’approche consommateur : Consommateur averti, partage du repas.
Décoder les informations présentes sur l’emballage des produits. Connaître, distinguer et savoir utiliser les différentes graisses et sucres. Être sensibilisé au respect de la chaine du froid.
Cuisiner et partager un repas équilibré et savoureux avec des produits surgelés et des conserves. Comprendre le principe de la pensée magique. Entretien personnalisé.
LIEU : Club sénior, Place René CASSIN
Horaires : de 9 h à 14 h avec prise du repas en commun sur place
Inscriptions : en mairie sur place ou par téléphone : 04.71.09.95.60.
Nombre de participants maxi : 12 personnes
ATELIER « BIEN MANGER », les jeudis de 9 h à 14 h
avec prise du repas en commun, animé par une diététicienne :
avec prise du repas en commun, animé par une diététicienne :
Jeudi 14 novembre 2024 : l’approche sensorielle : Partage du repas, café discussion.
Informer sur l’altération des sens. Comprendre la classification des goûts et des aversions alimentaires. Cuisiner et partager un repas équilibré, savoureux, simple et économique. Déguster des aliments en pleine conscience. Développer la notion de plaisir dans l’acte aliment.
Jeudi 21 novembre 2024 : l’approche nutritionnelle : équilibre et diversité, partage du repas
Connaître les bases de l’équilibre alimentaire. Découvrir l’intérêt de nouveaux aliments (légumineuses, légumes anciens…), des épices/aromates et des produits de saison. Comprendre la notion de « paradoxe de l’(h)omnivore » et celle du principe d’incorporation.
Jeudi 28 novembre 2024 : l’approche consommateur : Consommateur averti, partage du repas.
Décoder les informations présentes sur l’emballage des produits. Connaître, distinguer et savoir utiliser les différentes graisses et sucres. Être sensibilisé au respect de la chaine du froid.
Cuisiner et partager un repas équilibré et savoureux avec des produits surgelés et des conserves. Comprendre le principe de la pensée magique. Entretien personnalisé.
LIEU : Club sénior, Place René CASSIN
Horaires : de 9 h à 14 h avec prise du repas en commun sur place
Inscriptions : en mairie sur place ou par téléphone : 04.71.09.95.60.
Nombre de participants maxi : 12 personnes
