🌡️ FORTES CHALEURS : ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES

Les fortes chaleurs peuvent avoir des effets rapides sur la santé, y compris chez les personnes en bonne santé.

💧 Pensez à :

• Boire de l'eau régulièrement, sans attendre d'avoir soif.
• Rester au frais et vous rafraîchir plusieurs fois par jour.
• Fermer volets et fenêtres en journée, aérer la nuit.
• Limiter les efforts physiques aux heures les plus chaudes.
• Prendre régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles.

⚠️ En cas de crampes, fatigue inhabituelle, maux de tête, vertiges, nausées, fièvre ou confusion, appelez le 15 sans attendre.