NOUVELLE ACTIVITÉ À L'OCS
💪 Nouvelle activité à l’OCS Saint-Sauveur-en-Rue !
Reprenez l’activité en douceur avec nos séances d’Activité Physique Adaptée (APA) 🧘♀️🤸♂️
🔹 Ouvert à tous : que vous soyez senior, en situation de handicap, sujet aux douleurs chroniques ou simplement à la recherche d’une reprise sportive en douceur.
🔹 Deux niveaux de cours :
Niveau 1 : mobilisation articulaire, équilibre, renforcement sur chaise, endurance.
Niveau 2 : renforcement musculaire, endurance et assouplissement.
📅 Cours d’essai gratuits les lundis 8 et 15 décembre
🕓 Niveau 1 : 16h à 17h
🕔 Niveau 2 : 17h15 à 18h15
📍 Gymnase Joseph Roux, 42220 Saint-Sauveur-en-Rue
📞 Infos et inscriptions : 07 69 77 04 79
(Audrey Despinasse – diplômée STAPS APA)
⚠️ Les places seront limitées, pensez à réserver vite !
Reprenez l’activité en douceur avec nos séances d’Activité Physique Adaptée (APA) 🧘♀️🤸♂️
🔹 Ouvert à tous : que vous soyez senior, en situation de handicap, sujet aux douleurs chroniques ou simplement à la recherche d’une reprise sportive en douceur.
🔹 Deux niveaux de cours :
Niveau 1 : mobilisation articulaire, équilibre, renforcement sur chaise, endurance.
Niveau 2 : renforcement musculaire, endurance et assouplissement.
📅 Cours d’essai gratuits les lundis 8 et 15 décembre
🕓 Niveau 1 : 16h à 17h
🕔 Niveau 2 : 17h15 à 18h15
📍 Gymnase Joseph Roux, 42220 Saint-Sauveur-en-Rue
📞 Infos et inscriptions : 07 69 77 04 79
(Audrey Despinasse – diplômée STAPS APA)
⚠️ Les places seront limitées, pensez à réserver vite !
