Qu’est ce que le QI QONG ?
Le Qi Qong est une discipline millénaire venue de Chine et basée sur le contrôle de la respiration. Qi signifie souffle ou énergie interne et Qong maîtrise.
La pratique du Qi Qong comprend :
• Des mouvements variés basés sur la respiration : étirements, ondulations etc…
• Des postures statiques
• Des exercices de méditation
• Des exercices d’automassage
• Des exercices sonores
Les mouvements sont doux, longs et détendus. Ils tiennent compte des méridiens et des points d’acupuncture.
Les bienfaits:
La pratique du Qi Qong permet un travail sur soi au quotidien, une gestion du stress et de certains problèmes physiques.
Où pratiquer à Saint Genest-Malifaux ?
Au 9 montée de la Calade
téléphone 06 76 32 13 53
Quand ?
Le jeudi soir de 20h30 à 22h
Reprise le jeudi 17 septembre
Particularité du groupe « le souffle du Qi »
Le groupe volontairement restreint permet une approche personnalisée et dans la bienveillance.
