🌡️☀️Fortes chaleurs : des recommandations

L'été est là, nous vous rappelons donc les bonnes pratiques pour résister au mieux aux fortes chaleurs.
En cas de fortes chaleurs, une attention toute particulière doit être apportée aux personnes vulnérables : jeunes enfants, personnes âgées, personnes en situation de handicap, malade à domicile, personnes dépendantes, sans domicile fixe...

Conseils

• Buvez de l'eau plusieurs fois par jour
• Continuez à manger normalement.
• Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes.
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes.
• Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. 
• Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière.
• Limitez vos activités physiques et sportives.
• Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
• Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite.  Accompagnez-les dans un endroit frais.
• En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.

Pour en savoir plus
Consultez le site https://sante.gouv.fr/
Pour suivre l'évolution des températures, nous vous invitons à consulter le site www.meteofrance.com