🧠 La santé, c’est aussi la santé mentale

Vous souhaitez prendre soin de votre bien-être ou soutenir un proche ? Le site Santé Mentale Info Service est une ressource fiable, simple et gratuite pour vous accompagner.
✔️ Des conseils pour mieux connaître vos émotions, mieux dormir, bouger utilement, et vivre plus sereinement.
✔️ Des repères pour identifier les signes de souffrance psychique.
✔️ Des informations pour trouver de l’aide – pour vous ou pour quelqu’un : professionnels, lignes d’écoute, associations.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi oser en parler. 🙌
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