Apprivoiser ses émotions, Arts et Lien
Dimanche 11 juin "Apprivoiser ses émotions"
Cercle de parole, relaxation, mandala avec Christelle Palis
Enfant, adolescent, adulte, comment ne pas se laisser envahir par les émotions qui nous traversent? Comment ne pas réagir impulsivement quand la colère monte, la peur? Notre éducation familiale et sociétale donne peu de connaissances et d'outils pour comprendre le sens des émotions et les appréhender sereinement.
Durant cet atelier nous allons nous questionner sur cette thématique : Qu'est ce qu'une émotion? Ont elles une utilité? Comment mieux vivre avec? Puis, concrètement, nous nous entraînerons à les écouter, les accueillir, à entendre leurs messages. Et enfin nous aurons un temps d'expression, intégration à travers la création d'un mandala (dessin, écriture et collage) en lien avec une émotion ressentie.
Informations pratiques
Horaire: accueil dès 14h45 et atelier de 15h à 17h
Tarif: pour les ateliers 15€ / -12ans 10€
Inscription: via mail à art.lien42@gmail.com
ART&LIEN
42 rue de l'église, 42820 Ambierle
tel: 07 51 88 72 03
Cercle de parole, relaxation, mandala avec Christelle Palis
Enfant, adolescent, adulte, comment ne pas se laisser envahir par les émotions qui nous traversent? Comment ne pas réagir impulsivement quand la colère monte, la peur? Notre éducation familiale et sociétale donne peu de connaissances et d'outils pour comprendre le sens des émotions et les appréhender sereinement.
Durant cet atelier nous allons nous questionner sur cette thématique : Qu'est ce qu'une émotion? Ont elles une utilité? Comment mieux vivre avec? Puis, concrètement, nous nous entraînerons à les écouter, les accueillir, à entendre leurs messages. Et enfin nous aurons un temps d'expression, intégration à travers la création d'un mandala (dessin, écriture et collage) en lien avec une émotion ressentie.
Informations pratiques
Horaire: accueil dès 14h45 et atelier de 15h à 17h
Tarif: pour les ateliers 15€ / -12ans 10€
Inscription: via mail à art.lien42@gmail.com
ART&LIEN
42 rue de l'église, 42820 Ambierle
tel: 07 51 88 72 03
