🦹 INITIATION AU SELF-DÉFENSE POUR LES SENIORS
↪️ Hérault Logement, en partenariat avec la Mutualité Française et avec le soutien du CCAS de Clermont-l'Hérault propose aux séniors de découvrir gratuitement le self-défense, une activité qui fait du bien au corps et à l'esprit.
↪️ Ces ateliers sont spécialement adaptés aux seniors et permettent à chacun de participer à son rythme, dans une ambiance détendue et bienveillante :
🔹 Bouger et entretenir votre forme physique, grâce à des exercices simples et accessibles.
🔹 Améliorer votre équilibre et votre stabilité, en travaillant l'ancrage et la posture du corps.
🔹 Renforcer votre confiance en vous, en découvrant vos capacités et en apprenant à mieux réagir face à certaines situations.
🔹 Vous amuser et faire de nouvelles rencontres, dans une ambiance conviviale, où le plaisir de participer compte avant tout.
↪️ Ce cycle de 4 ateliers est gratuit, financé par la Commissions des Financeurs de la Prévention de la Perte d'Autonomie (CFPPA) de l'Hérault.
📅 Les mardis 03, 10, 17 et 24 novembre
🕰️ 09h45 à 12h00
👀 Gymnase Rebichon – Avenue Paul Valéry
🥐 🎁 Afin de rendre ces matinées encore plus agréables, une collation sera offerte ainsi qu'un petit cadeau de bienvenue.
⁉️ Comment participer ?
➡️ Ces ateliers sont ouverts aux personnes de 60 ans et plus, sur inscription préalable et obligatoire. Afin de profiter pleinement de cette découverte et de progresser à votre rythme, la participation aux quatre séances, est fortement recommandée, dans la mesure du possible.
⚠️ Attention, les places sont limitées !
ℹ️ Pour toute information et pour vous inscrire => Hérault Logement ☎️ 04 67 84 75 00.
↪️ Ces ateliers sont spécialement adaptés aux seniors et permettent à chacun de participer à son rythme, dans une ambiance détendue et bienveillante :
🔹 Bouger et entretenir votre forme physique, grâce à des exercices simples et accessibles.
🔹 Améliorer votre équilibre et votre stabilité, en travaillant l'ancrage et la posture du corps.
🔹 Renforcer votre confiance en vous, en découvrant vos capacités et en apprenant à mieux réagir face à certaines situations.
🔹 Vous amuser et faire de nouvelles rencontres, dans une ambiance conviviale, où le plaisir de participer compte avant tout.
↪️ Ce cycle de 4 ateliers est gratuit, financé par la Commissions des Financeurs de la Prévention de la Perte d'Autonomie (CFPPA) de l'Hérault.
📅 Les mardis 03, 10, 17 et 24 novembre
🕰️ 09h45 à 12h00
👀 Gymnase Rebichon – Avenue Paul Valéry
🥐 🎁 Afin de rendre ces matinées encore plus agréables, une collation sera offerte ainsi qu'un petit cadeau de bienvenue.
⁉️ Comment participer ?
➡️ Ces ateliers sont ouverts aux personnes de 60 ans et plus, sur inscription préalable et obligatoire. Afin de profiter pleinement de cette découverte et de progresser à votre rythme, la participation aux quatre séances, est fortement recommandée, dans la mesure du possible.
⚠️ Attention, les places sont limitées !
ℹ️ Pour toute information et pour vous inscrire => Hérault Logement ☎️ 04 67 84 75 00.
